如果世上有天堂，那它应该是图书馆的模样| 本周话题
今天的标题来自阿根廷文豪博尔赫斯的名言。
如果世上有天堂，希望有这些书等着你
双相相关的书带我走出迷途
《双相情感障碍：你和你的家人需要知道的》
《躁郁症治疗手册》
《我的躁郁人生》
《走出疯狂：田径女星的躁郁自救之路》
《躁郁之心》（上+下）
《我穿越疯狂的旅程》
《躁狂抑郁多才俊》
我阅读了很多与双向障碍有关的书籍，其中最触动我的是《必要的丧失》（[美]朱迪思·维奥斯特◎著）和《少有人走的路》（系列）（13册[美]斯科特·派克◎著）（第4册[美]托马斯·摩尔◎著）这两套书籍激励着我在发病、痛苦时，被“围困”时寻求突破，并且不断完善自我。希望这两本套书能够帮助到更多的还在受双相折磨的小伙伴
大天狗：很多小伙伴在确诊的时候唰啦一下就慌了：我怎么会得这个病呢？这是个什么病？我会不会从此就是个疯子了？想要帮到自己，先从了解自己开始。从比较通俗的双相书籍入手，能够帮助我们（尽量）镇定下来，（尽量）冷静面对，学习怎么跟疾病相处，对症状不太严重的小伙伴来说十分有用。
（小声比比：其实我都没看过，打扰了…………）
人物传记给我共鸣
读过一本同是双相患者梵高先生的传记《花开不败—永远的梵高》，里面讲述的故事让我更了解梵高这位画家，同时我似乎也可以更加平静面对自己的病情了。我曾写下这样一段文字：
文森特于我#
我们有一样的孤独。
他是天才，也是疯子，他更是世界上最孤独的人。
“绝不要以为故去的人永远逝去，
只要有人活着，故去的人就永远活着，永远活着。”
愿我们的心永远火热，永远活着
学习疗法，积极自救
《伯恩斯新情绪疗法》
大天狗：这位朋友非常酷……戴维·伯恩斯是美国斯坦福大学医学博士，著名心理学家、认知疗法最重要的发展者之一、“伯恩斯抑郁状况自查表”发明人，这本书也是多年以来的畅销书。
代表主页君温馨提示：尽管这本书身负盛名，但是不能代替医生哦~自行诊疗乃是大忌，本书请配合医生的治疗方案食用
《辩证行为疗法》，主页菌推荐过的。感觉很靠谱，正念什么的都值得学习一下。
大天狗：我欣赏你的觉悟！
《理解精神障碍：你的DSM-5指南》，刚好今天上心理咨询师的辅导班，班上有位同学（同是心理咨询师）看过这本书认为很有参考性且具有专业权威性，所以强烈推荐给我们一群心理咨询师去看。正好今天的话题有关阅读，分享给大家。
大天狗：敲黑板！这里是一位心理咨询师的推荐！
我的天堂就是图书馆
感觉我今天好了很多。应该说最近吧，好了很多。谢谢主页
心理上，我读了《少有人走的路》系列、《你也害怕孤独吗？——解析边缘性人格》、《亲密的陌生人 : 我们如何与边缘型人格障碍者相处》；
病理上我读了《辩证行为疗法 : 掌握正念、改善人际效能、调节情绪和承受痛苦的技巧》、《双相情感障碍 : 你和你家人需要知道的》；学习上我读了《10倍速学习法 : 新经典文库（这个我强推！说是讲学习，其实也是发现自己。而且是诺贝尔化学奖得主强推+作序哦！虽然是旧书但很有用）》；
人际交往上我读了《克尼格礼仪大全》、《诱惑的艺术》、《调情的艺术 : 人类交际的终生艺术》、《法国名媛的淑女圣经》（不要被名字迷惑，这几本讲人际交往的书都相当好）。
小说读了《人的大地》、《春雪》、《源氏物语》、《到灯塔去》；另外还读了《圣经（天主教思高版） : Biblia Sacra》 听了好多有声书：很多世界名著，尤其喜欢《约翰·克里斯多夫》和《包法利夫人》。还听了《世界上最伟大的推销员》。
还看了不少韩剧日剧英剧美剧and电影，《皇室家族》《解语花》《我的小公主》《宿敌：贝蒂和琼》《一吻定情（13和96都看了）》《波吉亚家族》《王冠》《我的ID是江南美人》《印式英语》《莫卧尔大帝》《污点艳情史》《南方与北方（75和04都看了）》《爱·回家》《阿黛尔·雨果的故事》《玛戈王后》《黄真伊（乔妹电影和河mm电视剧）》……还有很多 怎么说呢，现在我积极地发现、认同、展示和丰富自己。心情平稳。 各位病友加油！嚯呀！一起康复！
大天狗：服气！！！！
小说给我快乐！
《哈利波特》！哈利是我在极度扭曲下也不会伤害无辜的人的理由，我们没有生病，只不过是遇见了摄魂怪，又不小心喝多了福灵剂
《指环王》和《精灵宝钻》。恢宏的史诗让我忘记现实世界有多么的糟心。那么广阔啊！
大天狗：魔幻小说包场！
还有很多朋友给我们留了言，可是非常抱歉，限于篇幅，我们没有办法全部都放出来啦！
祝小伙伴们好好读书，天天向上！
微信公众号又改版了
(╯‵□′)╯︵┻━┻
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